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Mostrando entradas de febrero, 2017

Claves para vivir bien y más

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Claves para vivir bien y másConsejos para crear entornos saludables, tomados de las áreas con más habitantes longevos del mundo.
En el mundo existen cinco regiones cuyos habitantes tienen una esperanza de vida por encima de la media mundial con índices de cardiopatías y obesidad muy bajos. Estas poblaciones fueron el objeto de estudio de Dan Buettner y su equipo de científicos, que hicieron más de veinte viajes a estas comunidades para conocer sus hábitos alimenticios y costumbres. Como resultado, proponen una “pirámide saludable”. En primer lugar, el experto insiste en que en todas esas áreas sus habitantes hacen ejercicio a diario, pero aclara que se mueven de forma natural. Es decir, las personas más longevas del planeta no se internan un gimnasio a levantar pesas sino que realizan caminatas diarias y se encargan de tareas como trabajar en su propio jardín o huerta. Tener una mentalidad adecuada es fundamental. Esto se traduce en tener un propósito de vida, una razón por la cual levan…

FUCA invita a la gran caminata #YoCaminoxFUCA

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FUCA TE INVITA A PARTICIPAR en la “GRAN CAMINATA FUCA 2017”
El sábado 4 de marzo a las 17:30 hs con el lema “El cáncer no se toma vacaciones” la Fundación Cáncer “FUCA” invita a caminar, a ponerse en movimiento y sumarse a la concientización sobre el cáncer. #YoCaminoxFUCA